失眠 - 摩耶上门

如何通过自我按摩有效缓解失眠？自我按摩助你一夜好眠

告别失眠!自我按摩助你一夜好眠失眠，简直就是当代人的“头号公敌”。据世界卫生组织调查，全球约有27%的人存在睡眠问题，而...,摩耶上门

冬天明明很冷，却总翻来覆去睡不着，就算睡着了也容易醒——中医说“冬天失眠，多是‘阳气没藏好’”，冬天要“养藏”，阳气没藏住，就会“浮在外面”，让人精神亢奋、睡不着，睡前做这2步，帮阳气“归位”，沾床就能睡。,摩耶上门