“第一次去做全身舒缓 SPA，选了店员推荐的精油，结果做完皮肤又红又痒，这是咋回事啊?” 很多新手做 SPA 时都容易踩坑：要么盲目选精油，要么觉得 “力度越大越有效”，最后不仅没放松，还伤了身体。其实新手做全身舒缓 SPA 有讲究，要是怕出错，跟着摩耶到家的专业方案来，基本不会踩雷。
首先得避开 “精油乱选” 的坑。不同肤质、不同需求要选不同精油：干皮适合玫瑰精油，敏感肌选洋甘菊精油，想解压选薰衣草精油 —— 要是你分不清自己适合啥，摩耶到家的技师上门前会先做 “需求沟通”，比如问你 “皮肤容易过敏吗?最近是想缓解酸痛还是放松情绪?”，再根据你的情况推荐精油，像之前有个敏感肌用户，技师给她选了荷荷巴油，做完不仅没过敏，皮肤还变滋润了。
其次别追求 “大力出奇迹”。很多新手觉得 “按摩力度越大，效果越好”，其实不然 —— 肌肉紧绷时，过度用力会导致肌肉损伤，反而加重酸痛。摩耶到家的技师都是持证上岗，手法讲究 “轻中有劲”，比如按摩腰背时，会先用掌根轻轻推揉，找到酸痛点后再适度点按，不会一上来就猛按，很多用户反馈 “这种手法特别舒服，像在给肌肉‘温柔松绑’”。
还有个容易被忽略的坑：“SPA 频率越高越好”。其实全身舒缓 SPA 不用天天做，普通人群每周 1 次就够了，熬夜党、久坐族可以每周 2 次，要是做得太频繁，皮肤会吸收过量精油，还可能让肌肉产生依赖。摩耶到家的客服会根据你的身体状态，帮你制定合理的 SPA 周期，避免你 “过度放松”。新手做 SPA 别慌，跟着专业的来，才能真正享受到放松的快乐。
