一天工作下来，或者长时间低头刷手机后，颈部那叫一个酸痛不适，感觉脖子都不是自己的了。这时候，很多人第一个想到的就是去按摩店按一按，放松放松。可颈部酸痛不适，真的都适合去按摩吗?今天咱就来好好唠唠。
按摩的好处
按摩作为一种传统的理疗方式，对于缓解颈部酸痛是有一定作用的。专业的按摩师通过手法刺激颈部的肌肉和穴位，能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉。就像给一辆运转过度的机器上点润滑油一样，让颈部的肌肉重新恢复活力。有研究表明，定期进行颈部按摩，对于缓解轻度颈部肌肉劳损引起的酸痛，有效率能达到 70%左右。而且按摩还能刺激身体分泌内啡肽，这可是一种天然的止痛剂，能让我们感觉更舒适、更放松。
比如说，小李是一名办公室职员，每天长时间对着电脑，颈部经常酸痛。他去正规的按摩店进行了几次按摩后，明显感觉颈部的酸痛减轻了，工作起来也更有精神了。
不适合按摩的情况
但是，并不是所有的颈部酸痛都适合按摩。如果颈部酸痛是由一些严重的疾病引起的，比如颈椎病中的脊髓型颈椎病，盲目按摩可能会导致严重的后果。脊髓型颈椎病是由于颈椎病变导致脊髓受压，如果按摩手法不当，可能会加重脊髓损伤，甚至导致瘫痪。据专家介绍，临床上因为不恰当的颈部按摩导致病情恶化的案例并不少见。
另外，如果颈部有骨折、脱位、肿瘤等情况，也是绝对不能按摩的。骨折和脱位需要专业的复位和固定治疗，按摩可能会破坏骨折部位的稳定性，影响愈合；而肿瘤如果受到外力刺激，可能会导致肿瘤细胞扩散。
如何判断是否适合按摩
那我们怎么知道自己的颈部酸痛适不适合按摩呢?这就需要我们先对自己的情况有一个初步的判断。如果颈部酸痛是因为长时间保持一个姿势、过度劳累等原因引起的，而且没有出现上肢麻木、无力、行走不稳等症状，那么可以尝试去正规的按摩店进行按摩。
但如果颈部酸痛伴有上肢放射性疼痛、麻木、无力，或者出现头晕、视物模糊、行走不稳等症状，这可能是颈椎病或者其他严重疾病的表现，一定要及时去医院就诊，进行详细的检查，在医生的指导下进行治疗，而不是盲目去按摩。
选择正规的按摩机构
如果确定自己适合按摩，选择正规的按摩机构也非常重要。现在市面上的按摩店鱼龙混杂，有些按摩师没有经过专业的培训，手法不规范，不仅不能缓解颈部酸痛，还可能会加重病情。我们要选择有资质、口碑好的按摩店，按摩师最好有相关的从业资格证书。可以先在“摩耶到家按摩”公众号，查看心仪技师，及相关资质，并可以立即下单，一键预约。
颈部酸痛不适时，按摩不一定是万能的。我们要根据自己的具体情况进行判断，能按摩的就去正规机构享受按摩带来的放松，不适合按摩的可千万别冒险。希望大家都能拥有一个健康、无酸痛的颈部，远离颈部不适的困扰!
